Semut

semut, kadang kadang ada banyak orang yang geli sama semut terus kalo udah banyak semut langsung ngambil baygon atau cairan anti serangga lainnya *maaf agak procol* nah sekarang ada cara yang lebih baik buat mencegah kerumunan semut:
Mencegah kerumunan semut

Berikut adalah beberapa hal penting yang patut anda coba sebelum anda mengambil insektisida, tergantung pada aplikasinya:

1. Tuangkan perasan jeruk sitrun pada sekitar tempat yang seringkali dikerumuni semut.

2. Taburkan bubuk kayu manis atau tempatkan dalam kantong kain tipis di tempat yang rentan dikerubungi semut. Kayu manis merupakan bahan yang paling diminati para pembaca karena sangat efektif.

3. Baking soda dapat mencegah semut. Tuangkan pada tempat-tempat aktifitas dan mereka tida akan melintasinya.

4. Menaburkan bubuk kopi di sekitar tanaman yang sensitif juga dapat mencegah semut.

5. Tuangkan kulit jeruk yang telah diblender ke suatu tempat untuk mencegah semut dari penyebaran.

6. Semut sangat tidak menyukai cuka --- semprotkan cuka di sekitar pintu dan tempat-tempat lain yang seringkali dicari semut untuk mengusir mereka. Satu wadah kecil cuka yang dicampur madu lalu tempatkan pada tempat yang seringkali dikerumuni semut, juga merupakan salah satu kiat.

7. Seorang pembaca melaporkan bahwa bedak bayi dapat menghentikan jejak semut.

8. Tuangkan air mendidih di atas jalur semut. Itu akan menghilangkan jejak aroma.

9. Taburkan bubuk cengkeh di sekitar wadah makanan hewan piaraan.

10. Memindahkan kayu-kayu dan bebatuan di sekitar kebun anda.

11. Tanam pohon mint di sekitar sayuran, bunga taman, dan di sekitar rumah.

12. Beberapa pembaca menemukan kayu manis yang ditaburkan pada jalur semut akan sangat efektif.

13. Minyak jeruk merupakan alat pencegah yang baik. Rendam beberapa utas tali dan tempatkan pada jalur yang dilalui semut.

14. Gunakan sepotong kapur untuk menggambar sebuah garis pada lintasannya-semut tidak akan mau melintasinya. Kapur juga memiliki keuntungan karena dapat digunakan pada permukaan vertikal.

Seorang pembaca berinisiatif memutuskan bekerja sama dengan semut bukan memberantas mereka. Ia membuat lintasan gula jauh dari rumahnya menuju tumpukan kompos dan menghentikan niat semut-semut itu menuju jamuan yang lebih besar di sana. Hal itu cukup berhasil.

Semut menyerang dengan sebuah alasan - biasanya untuk makan dan minum - Jadi jangan lupa menyimpan makanan dengan aman di tempat yang baik dan bersih, setelah anda menyiapkan makanan. Juga periksa pipa air yang bocor, khususnya di bawah tempat pencuci piring. Bangkai serangga dapat merangsang kerumunan semut, maka periksa jendela dan tempat-tempat lain di mana mereka biasanya berkerumun.

Membasmi Semut

Sangat disayangkan, kadang-kadang anda lebih memilih membasmi daripada mencegah mereka. Berikut adalah cara yang lebih ramah untuk melakukannya:

Campurkan 1/8 sendok teh bubuk borak dan gula atau madu yang akan memikat dan membunuh semut-semut itu. Ini adalah campuran yang seringkali digunakan dalam produk komersial khusus untuk semut. Semut pekerja akan membawanya kembali ke sarang dan menularkannya pada semut-semut lain, yang kremudian membunuh koloninya. Sementara borak dalam takaran kecil tidak membahayakan hewan yang lebih besar namun dalam dosis tinggi dapat membahayakan, maka berhati-hatilah menempatkan dan menyimpanannya dari hewan peliharaan dan anak-anak.

Seorang pembaca melaporkan, dengan menggunakan jagung giling kasar dapat membasmi semut; sebuah strategi non-toksik, berhasil ia gunakan selama 20 tahun. Teori dibalik ini adalah semut yang makan jagung giling kasar, ketika ia minum air jagung giling itu akan mengembang pada perut, yang akhirnya membunuh semut-semut itu.

Mudah-mudahan salah satu tips di atas akan dapat membantu anda mengatasi semut dengan ramah lingkungan! Jika anda memiliki tips lain, silahkan hubungi kami.

Tips yang ramah lingkungan merupakan sebuah sumber daya online dengan menawarkan energi baru yang ramah, panduan yang ramah lingkungan, nasehat dan berita-berita yang berhubungan dengan lingkungan untuk membantu para konsumen dan pebisnis, mengurangi biaya, dan pengaruh dampak lingkungan.

Bora Bora, French Polynesia

Bora-bora merupakan kepulauan bekas jajahan Prancis yang terletak di dekat Tahiti. Pantai ini seringkali dijadikan surga bagi para pasangan yang ingin berbulan madu (romantic heaven on earth). Bukan cuma pantai yang menjadi daya tarik Bora-bora, di balik resort pantai juga terdapat panorama cantik sebuah gunung yang bernama Gunung Otemanu.

Fernando de Noronha, Brazil

Fernando de Noronha merupakan negara kepulauan Brazil yang berada di dekat Samudera Atlantik. Beberapa model dan selebiriti lainnya seringkali terlihat di resort-resort mewah Noronha pada saat liburan tiba, meski kedatangan mereka dirahasiakan sebelumnya.

Tenerife, Canary Islands

Tenerife adalah tempat favorit bagi orang-orang Britis dan Eropa. Mereka berkumpul di pantai pasir hitam vulkanik yang dominant di Pulau Kanari.

Seychelles Islands

Seychelles memiliki pantai yang terbaik di Afrika bahkan sangat cocok untuk menyelam (diving) di Samudera Hindia. Artis ternama, seperti Paul McCartney adalah orang pertama yang datang ke resort mewah di sana, dan artis lainnya yang datang hanya sekedar menikmati panorama pantai.

Marquesas Islands

Pulau vulkanik ini terlihat seperti Hiva Oa yang merupakan pulau terbesar kedua di Kepulauan Marquesas, negara Polinesia Perancis. Tak perlu khawatir mencari penginapan di pulau hutan tropis ini, karena areanya sudah dilengkapi dengan bungalo-bungalo berkelas. Adapun tarian kuda liar sebagai tontonan yang penuh eksotis di sebuah pulau yang berjarak 800 mil dari arah timur laut Tahiti.

Palm Beach, Aruba

Palm Beach adalah sebuah pantai cantik di Oranjestad (Kota Oranye), Aruba, yang terletak di dekat pantai Venezuela dan juga Laut Karibia. Berbagai hotel dan pusat perbelanjaan sudah lama berdiri di sana sebagai fasilitas umum yang sangat memadai. Tidak seperti banyak wilayah di Karibia, wilayah bekas koloni Belanda ini memiliki iklim yang kering dan gersang, sehingga dipenuhi dengan tanaman-tanaman lanskap seperti kaktus.

Phi Phi Islands, Thailand

Pulau ini berada di dekat Phuket, Thailand yang menawarkan pemandangan yang indah, seperti pantai, gua dan air terjun yang tersembunyi di daerah yang terpencil. Meski areanya terpencil, namun pantai Phi Phi ini pernah dijadikan lokasi syuting pembuatan film The Beach.

misteri angka 7

sebenarnya matematika pun tak bisa lepas dari ilmu agama...
Mau bukti? Salah satunya adalah angka 7 (tujuh).
Kenapa dengan angka ini? ada yang tau dimana letak kemisteriusan dan kesamaannya dengan ilmu agama?

Seperti kita ketahui... Bahwa sampai sekarang, belum ada satu orang pun yang bisa mendeskripsikan bilangan-bilangan kelipatan 7...
Kelipatan-kelipatan angka lain bisa kita ketahui dengan sekilas, misalnya:
~ bilangan kelipatan 2 pasti bilangan genap
~ bilangan kelipatan 3 pasti bila dijumlahkan digit-digitnya akan menghasilkan 3,6 atau 9
~ bilangan 4 dan 8, hampir memiliki ciri yang sama dengan bilangan kelipatan 2
~ bilangan kelipatan 5, pasti bilangan yang memiliki satuan 0 dan 5
~ bilangan kelipatan 6, adalah bilangan yang bila digit-digitnya dijumlahkan akan menghasilkan 3,6 atau 9, dengan satuan genap
~ bilangan kelipatan 9 adalah bilangan yang bila dijumlahkan digit-digitnya akan menghasilkan 9

Kemudian, bagaimana dengan kelipatan 7? Sungguh misterius...

Semua itu sama misteriusnya dengan ilmu agama, terutama adalah agama islam...

Seperti kita ketahui, Allah menciptakan alam dalam waktu 7 hari, dengan 7 lapis bumi dan 7 lapis langit. Kemudian, neraka juga ada 7, begitu pula dengan surga yang berjumlah 7... Hal-hal tersebut masih misteri bagi kita semua. Kita hanya wajib mempercayainya, tanpa mengetahui bagaimana asal-usulnya

Kemudian, surat yang pertama kali di Al-Qur'an, yaitu surah Al-Fatihah juga memiliki 7 ayat

Dari fenomena alam pun ada kejadian yang aneh. Seperti kita ketahui, bahwa warna putih adalah gabungan dari seluruh warna. Lalu, kenapa warna pelangi cuma 7?

Jumlah hari dalam seminggu pun ada 7 hari?

Dan masih banyak lagi misteri dari angka 7. Sungguh sebuah angka yang memiliki ribuan fenomena.

Sepatu dari Laptop bekas

Jadi limbah laptop bekas bisa lo dibikin jadi barang yang keren unik, yang jelas menurut gw selain mengurangi sampah, ini juga bisa meningkatkan kreativitas kita. Sepatu ini dibuat oleh Gabriel Dishaw dari laptop bekas, keren ya..

Indonesia

Pandangan gw tentang Indonesia:
Indonesia itu sebenernya Indah, tapi justru orang dalemnya gak punya kesadaran, atau mungkin punya tapi sangat rendah, atau mungkin emang ada yang bener bener punya tapi emang sedikit banget.
#Indonesia&hutan
Indonseia yang beribu kota DKI Jakarta itu punya banyak banget hutan tapi sedikit banget yang ngerawatnya, justru hutan itu malah ditebangi sampe abis tanpa ngeliat apakah pohon itu udah boleh diteabang apa belom. dan mereka nebang pohon itu cuma buat kepentingan mereka sendiri, mungkin kalo untuk kertas yang dibutuhkan hampir semua orang emang bukan buat kepentingan sendiri tapi justru yang make kertas malah boros jadi yang salah bukan cuma penebang tapi kalian semua yang gak punya kesadaran juga salah. selain itu kalo hutan ditebangi bisa menyebabkan erosi atau pengikisan tanah, siapa coba yang rugi? kita sendiri kan? solusi satu satunya cuma kita harus punya kesadaran sendiri buat memperbaiki hutan itu dan reboisasi..
#Indonesia&sampah
coba kalian lihat kurang banyak apa tempat sampah ada di sekeliling kalian? dan kurang banyak apa sampah yang dibuang sembarangan? pasti itu banyak banget.. orang orang itu gak peduli dengan kebersihan lingkungan, tapi lebih mentinigin ego sendiri. contohnya:
1. kalo habis makan atau minum sesuatu, misalnya males buang kantong atau bungkusnya ke tempat sampah karena agak jauh terus kita capek, bakal lo buang ke tempat sampah apa malah di buang sembarangan?
terus selain itu kalo kalian buang sampah sembarangan juga bisa merugikan diri sendiri dan orang lain, coba kalo diliat di tv kurang sering apa ada berita banjir, banjir itu udah dimana mana, mereka yang nangis karena rumahnya hancur kebawa arus, anaknya ilang, atau apalah itu semua, itu bukan disebabkan oleh banjir doang, tapi juga mereka sendiri yang menyebabkannya, mereka buang sampah sembarangan yang menyebabkan aliran air tersumbat, sehingga pada saat hujan turun, air hujan yang seharusnya mengalir malah tersumbat. solusinya juga sama kita harus punya kesadaran.
#Indonesia&negeri luar
kita sering kagum dengan negara luar yang indah, bersih. kita juga bingung kenapa Indonesia gak bisa sebersih itu? jawabannya karena orang luar itu memiliki kesadaran dan bisa patuh sama aturan, tapi Indonesia gak banyak yang punya kesadaran dan jarang untuk patuh sama aturan.
pokoknya kita harus berjuang biar Indonesia bisa dikenal kebaikannya, bukan cuma buruknya doang sama negeri luar. Kita semua harus bisa buktiin bahwa Indonesia ini emang Indah& lebih bagus dari negeri luar.. HARUS!

Colloseum (Italia)

Salah satu hasil dari karya bangun bangsa Romawi, sekaligus adalah reruntuhan bangunan paling terkenal di dunia, nama asli bangunan ini adalah Flavian Amphiteatre, adalah bangunan amphtheatre berbentuk elips di pusat kota Roma, Italia.

Bangunan terbesar di jaman Romawi ini mampu menampung 50.000 penonton, digunakan sebagai kontes gladiator dan pertunjukan kepada publik. Berbagai pertunjukan, seperti pertempuran bohongan, eksekusi, sampai pertunjukan ulang pertempuran terkenal, juga berbagai drama berdasar mitologi dipertontonkan di sini. Lebih dari 50.000 orang dan hewan mati ditempat ini Walaupun sekarang kerusakan sebagian dari bangunan ini dikatakan terjadi karena gempa bumi, tapi setidaknya bangunan ini berhasil tetap tegak berdiri hanya dengan sedikit kerusakan, dan sehigga menjadi salah satu bangunan yang berhasil membuat terobosan dalam menahan gempa.

Machu Picchu (Peru)

Reruntuhan paling terkenal diantara semua reruntuhan Inca. Machu Picchu seakan berada di antara dua puncak gunung dan seringkali tertutup kabut. Reruntuhan ini tidak dapat terlihat dari Lembah Urubamba dibawahnya, tempat ini dibangun oleh bangsa Inca tana sama sekali menggunakan roda.

Machu Picchu dibangun pada sekitar abad 15, tapi tempat ini sama sekali tidak tercatat oleh para Conquistador Spanyol, yang ternyata menghancurkan tempat tersebut pada tahun 1530. Tempat ini juga masih belum diketahui tujuan pembangunannnya, walupun banyak sekali tanda bahwa tempat tersebut memiliki berbagai pusat pemujaan.

Sampai sekarang berbagai ahli arkeologi terus mencari bukti tujuan dibangunnya tempat tersebut, karena bangsa Inca tidak meninggalkan memiliki sistem tulisan, maka tidak ada laporan tertulis mengenai tempat tersebut.

Lemari es

Semua ibu rumah tangga bisa jadi sangat dibantu dengan kehadiran lemari es, karena berbagai bahan makanan dan minuman bisa disimpan aman di dalam lemari pedingin ini. Gak cuma itu, lemari es juga sangat membantu penyimpanan kelebihan makanan. Tapi gak berarti perabot ini bebas dari ancaman kesehatan, salah penggunaan bisa jadi 'boomerang' bagi tubuh kita.

Itu mengapa kita perlu mengerti penyimpanan makanan yang baik agar kesegaran makanan bisa terjaga hingga tiba waktunya untuk dikonsumsi. Dan dr. Johanes C. Chandrawinata, MND, Sp.GK, spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Melinda, Bandung, pun memberikan panduannya kepada kita.

Sebagai tahap awal, dokter Johanes yang merupakan salah satu dewan penasihat Prevention ini, menyarankan kita untuk mengerti ada jenis makanan yang mudah rusak atau perishable. Contohnya adalah sayur, buah, kue, dan berbagai jenis makanan lain yang kandungan airnya tinggi, disertai bahan makanan protein, karbohidrat, plus lemak. Semuanya disebut Johanes adalah media yang baik untuk pertumbuhan bakteri dan jamur, sumber kerusakan makanan.

Berbeda dengan makanan kering, yang kadar airnya kurang dari 10 persen, yang umumnya diawetkan dengan cara diasinkan atau dibuat manisan, akan lebih taha lama walaupun disimpan di dalam suhu ruangan.
Setelah itu, Johanes juga mengajak kita untuk mengerti bahwa pada suhu dingin di bagian refrigerator memiliki suhu sekitar 0,2-5 Celcius. Pada kondisi ini, bakteri hanya tumbuh secara perlahan-lahan. Sementara itu, pada suhu beku di freezer yang di bawah 0 derajat Celcius, bakteri tidak dapat berkembang biak. Itu mengapa, lemari es menjadi tempat favorit untuk menyimpan makanan.

Tapi bukan berarti suhu dingin saja belum cukup untuk menjamin keamanan makanan yang kita simpan di lemari es. Maka kita perlu memperhatikan hal-hal berikut di bawah ini:

Untuk refrigerator atau rak pendingin:
Jaga suhunya agar berada antara 1-5 derajat Celcius : Pasanglah termometer lemari es untuk memantau suhu. Saat mengambil barang dari lemari es, usahakan melakukannya dalam waktu singkat, sehingga suhu lemari es tetap terjaga.

• Simpan makanan dalam kondisi terbungkus atau dalam wadah tertutup dengan baik. Tujuannya agar kelembapan makanan terjaga, serta tidak tercampur baunya.
• Makanan kalengan yang telah dibuka sebaiknya disimpan dalam wadah bersih, jangan dibiarkan tetap di dalam kalengnya, karena rasanya dapat berubah.
• Masukkan sisa makanan atau makanan siap saji yang sudah didinginkan secepatnya ke dalam lemari es. Jangan membiarkannya di meja makanan lebih dari 2 jam. Agar makanan yang akan disimpan di lemari es cepat dingin, pisahkan dalam porsi kecil-kecil dalam wadah yang dangkal.
• Santaplah makanan yang mudah rusak pada saat masih segar. Segera buang apabila kita tidak yakin akan keamanannya, daripada nanti berisiko mengalami keracunan makanan.
• Simpan daging, ayam, atau ikan mentah dalam wadah terpisah dan letakkan di bagian paling bawah rak pendingin. Tujuannya agar bila ada cairan yang menetes, tidak akan mengenai makanan yang lain. Bagian terbawah refrigerator adalah yang paling dingin.
• Hindari mengisi penuh lemari es, karena dapat mengganggu sirkulasi udara dingin. Jika ada makanan di dalam lemari es yang berjamur, segera bungkus agar jamur tidak menyebar. Lalu bersihkan lemari es.
• Tempatkan khusus dalam lemari es, seperti crisper, baik untuk menyimpan sayur dan buah. Sebab, tempat ini dingin dan dapat membantu menjaga kelembapan. Jika membeli telur dalam kemasan, sebaiknya disimpan lengkap bersama dusnya. Jangan disimpan di tempat telur lemari es.
• Makanan whole-grain sebaiknya disimpan di lemari es, karena mudah menjadi tengik dan berbau pada suhu ruangan.

Untuk freezer atau rak pembeku:
• Semakin dingin suhunya, semakin baik. Yang jelas suhu freezer harus lebih rendah dari minus 5 derajat Celcius, agar makanan awet dalam waktu lama.
• Makanan beku sebaiknya tetap disimpan dalam kemasan aslinya, yang umumnya kedap udara.
• Jika membekukan makanan atau sisa makanan, penting untuk membungkusnya dengan baik dalam kemasan khusus seperti kantong plasting, container khusus untuk di freezer, dan lain-lain. Gunakan lem plastik khusus untuk freezer, agar kedap udara.
• Sebelum dibekukan, berilah label informasi jenis makanan, tanggal, dan jumlah porsi. Jadi, kita dapat dengan mudah mengidentifikasi jenis makanan dan kesegarannya.
• Rotasi posisi makanan dalam rak pembeku, sehingga makanan yang paling baru ada di sisi sebelah dalam.
• Gunakan terlebih dulu bahan makanan yang paling dalam, alias yang berada di sisi sebelah luar.
• Tidak semua makanan dapat disimpan dalam freezer karena dapat mempengaruhi kualitasnya, seperti pisang, tomat segar, selada, seledri, mayoner, telur rebus, kentang mentah dan lain-lain.
• Sebelum menyimpannya di freezer, sayuran harus direndam dalam air mendidih terlebih dulu, selama 1-3 menit. Segera tiriskan, lalu masukkan ke dalam air dingin untuk menghentikan proses masak seketika. Setelahnya, keringkan dan masukkan ke dalam kantung plastik kedap udara, lalu simpan dalam freezer.

Rawat Gusi juga

hmm.. jadi kita akan ngomongin tentang perawatan gusi ya.. selain gigi kita juga harus merawat gusi, nah ada nih berita yang berkaitan dengan perawatan gusi:

Survei kesehatan Nasional tahun 2002, mencatat 7 dari 10 orang Indonesia mempunyai masalah gusi berdarah. Jangan biarkan kita masuk ke dalam 7 orang tersebut, karena mulai sekarang rawatlah gusi dengan tepat.

Di Indonesia, masalah gusi memang belum menjadi hal yang diprioritaskan. Namun, jika melihat masalah yang dapat ditimbulkan dari penyakit gusi terhadap kesehatan kita secara keseluruhan, kita pasti akan berpikir dua kali untuk menyepelekannya. Gusi yang tidak sehat dapat menimbulkan penyakit jantung dan kelahiran prematur.

Menurut data penelitian di Rumah Sakit Gigi & Mulut Pendidik Universita Prof. Dr. Moestopo tahun 2004, dari 277 pasien, 71,3 % memiliki karang gigi yang berperan timbulnya penyakit radang gusi. “Penyakit gusi muncul ketika kesehatan mulut tidak dijaga dengan baik. Hal ini menyebabkan terjadinya plak yang bisa mengeras menjadi karang gigi yang mengandung bakteri penyebab gingivitis, yaitu radang gusi bengkak dan mudah berdarah bila mengalami tekanan,” ujar Drg. Yulia Rachma, SpPerio, seorang ahli kesehatan gusi dari Rumah Sakit Universitas Moestopo.

Mulai tergerak untuk memperhatikan "rumah" gigi kita. Lakukanlah 3 tip berikut ini untuk kesehatan gusi kita.

# Jaga kebersihan.
Cara terbaik untuk terhindar dari penyakit gusi adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Bagaimana? Biasakan untuk menyikat gigi 2 kali sehari (sesudah sarapan dan sebelum tidur), plus tidak lupa melakukan flossing satu kali sehari pada sela-sela gigi. “Pilihlah sikat gigi yang lembut dan berujung lancip agar dapat menjangkau hingga bagian belakang mulut,” saran Drg. Yulia. Hindari juga menyikat gigi yang terlalu kasar. Sebab benturan batang sikat gigi dengan gusi, dapat mengakibatkan terjadinya pendarahan pada gusi.

Gunakan juga pasta gigi dengan kandungan Zinc Citrate, yang berfungsi mencegah penumpukan plak yang menyebabkan berbagai masalah gig dan gusi. Jika gigi kita termasuk rentan berlubang dan dihinggapi plak, tambahkan obat kumur khusus pada rutinitas perawatan gigi kita. Gantilah sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali agar hasilnya selalu optimal.

# Jaga asupan yang masuk ke dalam mulut.
Mengonsumsi menu yang seimbang akan membantu kita dalam pencegahan timbulnya penyakit gusi. Tidak hanya itu, asupan yang bergizi juga akan meningkatkan kemampuan tubuh kita dalam melawan infeksi dan melindungi dari paparan zat-zat berbahaya. Perbanyak asupan vitamin C dan kalsium agar kesehatan gigi dan gusi kita terjaga. Kita juga bisa mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut, dengan membiasakan minum air yang cukup setiap kali usai makan. Air akan membantu membersihkan sisa-sisa makanan pada gigi dan gusi.

Kurangi mengonsumsian makanan-makanan berkadar gula yang tinggi dan mudah menempel pada permukaan gigi (minuman bersoda dan permen). Hindari rokok. Mengapa? Rokok akan mengganggu peredaran darah yang berisi oksigen dan nutrisi. Gusi para perokok juga sulit berdarah, sehingga membuat pendeteksian peradangan gusi menjadi semakin sulit.

# Bersahabat dengan dokter gigi.
Lakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Kebiasaan ini mampu mendeteksi permasalahan gusi sedini mungkin dan mencegahnya berkembang ke tahap yang lebih parah. Pembersihan gigi merupakan langkah yang sangat efektif dalam menghilangkan plak-plak yang menempel pada gigi dan merusak gusi serta akar gigi.

Mulut adalah gerbang masuknya segala penyakit. Tingkatkan kualitas kesehatan kita dengan menjaga dan mengoptimalkan kebersihan “gerbangnya” terlebih dahulu.

Cari sehat dengan mengumpat

kalian tau gak kalo misalnya kita bisa sehat dengan ngomel ngomel dan mengumpat, sebenarnya gw gak tau makna kata 'mengumpat' disini itu apa.. jadi kita lihat aja di berita yang satu ini:

Tahukah Anda jika mengumpat atau mengomel masuk dalam kategori aktivitas yang menyehatkan? Tetapi, jangan langsung marah-marah dulu. Lantaran mengumpat hanya dapat berdampak baik bagi kesehatan jiwa asal dilakukan dengan alasan dan cara yang benar.

Hal itu terbukti lewat penelitian yang dilakukan Keele University, Inggris. Penelitian ini melibatkan para relawan yang diminta merendam tangan mereka pada baskom berisi air dingin bersuhu lima derajat Celcius, sambil mengumpat. Setelah itu, mereka diminta melakukan hal yang sama tanpa mengumpat. Hasilnya, mereka bisa merendam tangan di air dingin lebih lama sambil mengumpat.

Menurut Ricard Stephens, pemimpin riset, hal ini berhubungan dengan amigdala, sekelompok saraf berbentuk kacang almon pada otak. Amigdala inilah yang berperan pada reaksi emosi.

Stress bisa mempengaruhi kesehatan gigi loo..

di posting kali ini gw bakal ngebicarain tentang hubungan antara stress dan kesehatan gigi.. makannya jangan sering sering stress nanti giginya gak sehat(?) lo juga gak sehat nanti cepet tua.. (sumpah jayus)
Selama ini mungkin Anda tidak mengetahui bahwa stress merakibat buruk bagi kesehatan gigi? Tahukah Anda, hasil pengamatan yang dilakukan para ahli dari Brazil terhadap 14 studi menunjukkan bahwa orang stres memiliki resiko penyakit periodontal yang lebih tinggi. Bagaimana bisa?

Pada kondisi stres, kadar hormon kortisol akan meningkat secara otomatis dan mengakibatkan terganggunya sistem imun. Kondisi ini menguntungkan bakteri untuk dengan leluasa menyerang gusi kita. Ketika Anda bekerja lembur di kantor biasanya anda mengalami stres. Ditambah, semakin malam Anda terjaga, semakin banyak frekwensi Anda mengudap makanan.

Jadi, bagaimana agar terhindar dari serangan bakteri ketika stres datang?

"Sediakan sikat dan pasta gigi di kantor agar setiap lembur tak akan berisiko bagi gigi dan mulut. Lakukan olahraga rutin dan tidur dengan kualitas yang cukup. Dua hal ini sangat efektif membebaskan kita dari stres yang menghampiri," jelas Preston Miller, DDS, Presiden The American Academy of Periodontology, Chicago, Illinois, Amerika Serikat.

Lawan Diabetes

Heyya.. Selamat Hari Raya Idul Fitri (?) galah bercanda, beneran ini becanda.. oke jadi posting gw kali ini bakal ngomongin tentang diabetes. Jadi buat kalian yang menderita diabetes banyak banyak konsumsi susu rendah lemak, kayak yang kita bisa temui di produk smoothie, jadi smoothie ini menggunakan bahan yoghurt rendah lemak*PROCOL*. Ohiya tapi gak dengan mengonsumsi susu rendah lemak aja kalian bisa terbebas dari diabetes. cara lainnya itu kalian harus banyak banyak olah raga secara rutin dan teratur.
Gw ada beberapa tips yang ampuh buat memerangi diabetes:
1. Rajin mengonsumsi dua porsi susu rendah lemak tiap harinya.
Setiap porsi akan memotong resistensi insulin yang berlebihan hingga 20 persen.

2. Lakukan penukaran.
Pilihlah produk-produk olahan susu, ketimbang camilan berkarbohidrat tinggi dan rendah serat, seperti minuman bersoda, permen, atau makanan cepat saji.

3. Dampingi susu dengan buah, sayur dan gandum utuh.
Anda bisa menambahkan potongan buah segar di dalam yoghurt saat sarapan. Atau bisa juga dengan melelehkan keju rendah lemak di atas roti gandum utuh

Posisi Tidur

oke.. jadi untuk psting yang kali ini saya akan memberikan berita yang memuat tips tips agar saat bangun tidur kita tidak merasakan encok atau sakit karena salah posisi saat tidur. <- sok dokter banget dah.. oke kita mulai aja:
Setelah lelah beraktivitas seharian, tidur adalah obat paling manjur mengatasi rasa lelah. Namun pernahkan Anda merasakan, bukannya badan segar setelah beristirahat melainkan badan terasa sakit semua? Hal ini terjadi karena posisi tidur yang salah. Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan nyeri pada leher, punggung, dan bahu. Untuk menghindari hal itu, baiknya Anda perbaiki posisi tidur dengan tata letak bantal yang benar.

Posisi tidur yang benar adalah kunci untuk bisa bangun segar di pagi hari tanpa rasa nyeri atau sakit, jelas Dawn Underwood, DPT, OCS, ahli terapi fisik dari Mayo Clinic. Berikut ini adalah beberapa tips meletakan bantal yang benar saat tidur seperti dilansir Prevention Indonesia baru-baru ini:

Untuk tidur menyamping

letakkan bantal di kepala dan di antara kedua lutut. Selain itu, tambahkan gulungan handuk di bawah pinggang guna meredakan ketegangan pada sendi tulang belakang dan mempertahan kontur normal tulang.

Untuk tidur telentang

letakkan bantal di kepala dan di bawah lutut Anda untuk mempertahankan kontur normal tulang belakang dan membuat lutut kita lebih nyaman. Tambahkan juga gulungan handuk pada punggung di bagian bawah bila diperlukan.

Untuk tidur telungkup

taruh bantal di bawah panggul Anda. Tambahkan gulungan handuk di pergelangan kaki atau dekat mata kaki untuk meredam rasa sakit bagi orang yang mengalami pembengkakan pada bantalan tulang belakang. Untuk yang suka tidur berubah-ubah, perbaiki posisi bantal sesuai petunjuk di atas setiap kali kita terjaga.

Satu bantal saja cukup untuk menyangga kepala dan leher Anda. Bagi yang memiliki kebiasaan tidur telungkup, jangan sekali-kali menyangga kepala dengan bantal. Karena posisi ini akan membuat tulang belakang menjadi tegang.

JUNK FOOD

Junk Food itu emang enak tapi kan banyak dampak negatifnya.. kayak obesitas, boros, kurang makan buah, dll. pokoknya banyak lah. Nah gw ada sedikit berita tentang si 'Junk Food':

Pola hidup sehat remaja di Amerika Serikat cenderung menurun akibat banyak mengonsumsi makanan cepat saji. Hal itu juga menyebabkan mereka menjadi terlalu gemuk dan sedikit mengkonsumsi buah-buahan.

seperti dirilis situs CNN, Kristen Angel Swensson dan Leigh menulis penyebab rendahnya pola hidup remaja di AS. Karena,kata mereka, selama ini tidak ada yang mengajarkan hidup sehat dan cara termurah untuk mengatasinya --maksudnya,belajar memasak di rumah.

Menurut keduanya, sebaiknya Anda tidak cepat tergoda dengan menu masakan olahan "cepat" produk industri. Cobalah belajar meracik bumbu sendiri, kata mereka, sehingga Anda dapat mengontrol berbabagai kebutuhan makanan, baik porsi maupun gizinya yang sesuai kebutuhan.

Selain itu, jelas mereka, dengan memasak Anda bisa berbincang dengan keluarga saat menyiapkan piring atau memasak. "Terlebih lagi, Anda bisa menghemat banyak uang dan mendorong belajar mengatur keuangan," kata mereka.

Menurut penelitiannya, kelurga di AS mengeluarkan anggaran sekitar 49 persen untuk makan di luar. "Padahal, bila memasak di rumah bisa menghemat banyak," tegas mereka.

Mereka juga memastikan bahwa memasak merupakan keterampilan yang dapat dipelajari. Kuncinya,kata mereka, berani mencoba dan dan kemauan untuk terus mencoba.

"Pada akhirnya, hal itu bukan saja membuat Anda mendapatkan pujian dari pasangan dan anak Anda. Tapi, keluarga Anda pun akan sehat dan hemat," tambah mereka.

ROKOK

Ohiya, hari ini gw pangen cerita tentang rokok.. ih rokok tuh parah banget deh.. rokok itu sangatlah jahat, hmm tuhan 9 senti ini memang bandel oke gw bakal menceritakan yang lebih lengkapanya:
Bahaya menghisap dan menghirup asap rokok sudah lumrah diketahui semua orang. Tahukah Anda, ternyata asap rokok yang menempel berbulan-bulan di karpet dan mebel memiliki tingkat bahaya yang lebih buruk?

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan Hugo Destaillats menjelaskan, rokok yang terbakar akan mengeluarkan residu berupa asam nitrat. Kemudian, katanya, saat asap menguap di udara membentuk carcinogenic tobacco-specific nitrosamine (TSNA).

"TSNA masuk dalam kategori karsiogenik atau pemicu terjadinya kanker," tambah Destaillats.

Kebanyakan manusia menghirup residu lantaran zat tersebut ikut menempel pada debu, karpet, dan baju. Korban empuk yang paling rentan terhadap karsiogenik adalah perokok pasif, seperti bayi dan anak-anak.

"Meskipun kita membuka jendela dan menyalakan kipas angin agar asapnya tidak menempel di mebel, ternyata tidak terlalu membantu," kata Lara Gundel, rekan Destaillats. "Merokok di ruang terbuka pun bukan solusi, karena TSNA akan menempel dengan nyaman di baju dan kulit kita, serta orang-orang di sekitar kita."

Kedua peneliti itu semakin yakin dengan hipotesanya, setelah menemukan TSNA dengan level tinggi pada supir truk yang kebanyakan adalah perokok berat. Karena, TSNA menempel sangat banyak di ruang kemudi mereka.

Penelitian yang dilakukan di Lawrence Berkeley National Laboratory itu telah dipublikasikan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Ini merupakan penelitian pertama yang menganalisa residu rokok pada benda-benda di sekitar asap rokok.

Alnwick Poison Garden

Alnwick Garden adalah kebun tanaman yang sepenuhnya diisi oleh tumbuhan beracun yang dapat membunuh. Banyak tanaman itu yang tumbuh karena experiment aneh – aneh dan mengerikan di belakang kebun, beberapa tumbuhan tumbuh di pedesaan Inggris yang terpencil, serta banyak lagi varietas yang tidak biasa terlihat di luar. The Alnwick Garden memiliki lisensi Home Office untuk menanam tanaman yang sangat khusus dan ilegal yaitu, ganja dan kokain yang terdapat di balik jeruji besi di kandang raksasa - untuk alasan yang jelas tentunya ( agar pecandu narkoba tidak sembarangan memetiknya tentu ).

WORLD SILENT DAAY!!

Oke.. gw tau kalian semua pasti gak ada yang gak takut sama globwarm*nyingkat dikit gakpapa kan?* nah kalo kalian semua gak mau itu kejadian jadii liatin, pahamin, dan lakuin poster diatas.. hmm gw juga punya sedikit berita mengenai poster itu:
*pake bahasa inggris niih B)*

A number of environments from four social institutions held a World Silent Day campaign on Saturday, March 6 in Kuta Bali. The activist has called the surrounding society around Kuta to Legian to support the World Silent Day by not using any motorize vehicles, and electronic tools for four hours on next March 21. The action was inspired by Hindu's Nyepi Day where people stay at home and stop doing their daily routines just for one day. "around 20 thousand tons of emissions are successfully reduced every Nyepi day in Bali," said Herni Frilia Hastuti, a volunteer for the World Silent Day. This campaign had been wide spread in other country such as Germany and Australia and was hoped to help reducing the glasshouse effect ad preventing the global warning.

WOOW -_-"

ih wow, ternyata ada juga loh ikan yang bisa hidup tanpa air, liat aja nih:

Ilmuwan AS mengungkapkan, ikan tropis yang hidup di rawa-rawa ternyata bisa bertahan hidup berbulan-bulan tanpa air. Salah satu jenis ikan tersebut adalah mangrove rivulus (Rivulus marmoratus) yang hidup di rawa-rawa berbakau sepanjang Benua Amerika.

Begitu musim paceklik tiba dan air menyusut, tak jarang ikan yang hanya dapat tumbuh hingga ukuran 7,5 centimeter ini terjebak di rongga batang pohon yang dibuat serangga, tempurung kelapa, bahkan kaleng bekas. Mereka hidup bergerombol dalam lubang tanah dan bernapas menggunakan kulitnya daripada insangnya.

Berbeda dengan sebagian besar ikan yang bernapas dengan insang, mangrove rivulus bernapas dengan kulit. Ketika habitat mulai mengering, mereka bersembunyi dalam lubang-lubang tanah, bahkan tempurung kelapa atau kaleng minuman. Dalam persembunyian, ikan-ikan tersebut bernapas dengan kulit dan mampu hidup berbulan-bulan tanpa air. Setelah hujan tiba dan air kembali menggenangi habitat,mereka keluar dari persembunyian dan hidup layaknya ikan biasa.

Scott Taylor, seorang peneliti dari Program Tanah Lingkungan Terancam Daerah Brevard di Florida, AS, tanpa sengaja mengetahuinya saat melakukan penelitian di Belize, Amerika Tengah. Jenis ikan tropis tersebut sebenarnya juga dapat ditemukan di Brasil maupun AS.

“Kami membongkar sebuah batang pohon dan ikan tersebut muncul tiba-tiba,” ujar Taylor. Kemudian hasil pengujian yang dilakukannya di laboratorium memperlihatkan ikan tersebut bertahan hingga lebih dari 66 hari tanpa air dan makanan. Yang mengejutkan, sistem metabolisme tubuhnya tetap berfungsi normal.

Sejumlah jenis ikan diketahui memiliki kemampuan bertahan hidup tanpa air dan makanan namun belum ada yang selama ini. Coba lihat, ikan lele yang dapat merangkak di darat sampai berjam-jam. Ikan paru-paru di Australia, Afrika, dan Amerika Selatan juga dapat hidup tanpa air namun hanya pada periode dormansi (puasa di musim panas).

Kemampuan ikan ini mungkin memberi petunjuk bagaimana hewan air mulai berkembang di darat. Patricia Wright, seorang biolog dari Universitas Guelph, Kanada, mengatakan habitat ikan tersebut mirip dengan kondisi lingkungan jutaan tahun lalu saat hewan mulai melakukan migrasi dari air ke darat.

BANYAK UJIAN MEMBUAT MURID SAKIT

Oke oke.. buat guru guru sama sekolah sekolah yang keseringan bikin ulangan buat murdinya hati hati looh kasian anak muridnya bisa sakit..

hmm oke oke nyam nyam ini beritanya:

Terlalu banyak ujian membuat murid menjadi sakit. Bila ujian berkurang, maka akan mengurangi beban pekerjaan rumah (PR) murid. Kedua hal itu dapat memberikan kesempatan kepada murid untuk merasakan 'waktu tenang' sejenak. Begitu pendapat Maggie Atkinson, Ketua komisi anak yang baru di Inggris. Masih menurut Maggie, saat ini, banyak murid yang merasa tertekan karena harus mendapat nilai bagus. Hal itu membuat murid kekurangan keseimbangan dalam kehidupan. Ketidak seimbangan itu menyebabkan murid jadi sakit atau stress. Bagaimana jalan keluarnya? Maggie menyarankan adanya tambahan "pengalaman kreatif" bagi murid. Contothnya, dengan menggelar kunjungan wisata ke berbagai daerah atau negeri, serta pergi ke teater atau galeri seni. Kegiatan itu dapat menyeimbangkan kehidupan murid. Terutama dalam hal meraih prestasi dan meikmati kehidupan sosial di sekolah. Begitu ceritanyaa..

hmm tapi kalo sekolahnya emang gamau jalan jalan, lo pada jalan jalan sendiri aja yah --